Күнүнө канча саат кулакчын (наушник) тагынса болот? Буга лор дарыгерлери жооп берет
Эксперттин айтымында, зымсыз жана зымдуу кулакчындарды күнүнө эки-үч сааттан ашык колдонууга болбойт. Бул учурда көлөмдүн деңгээли 80 дБ критикалык мааниге жетпеши керек.
«Угуу гигиенасын сактоо маанилүү: кулакчындарды күнүнө эки-үч сааттан ашык эмес колдонуу; “Ыңгайлуу үндө” музыка угуңуз же диалог жүргүзүңүз, деди дарыгер.
Ошондой эле ызы-чуу болгон жерлерде мүмкүн болушунча аз болууну сунуштады. Ал эми муну жасоо керек болсо, анда жеке коргонуу каражаттарын (наушниктерди) көз жаздымда калтырбаңыз. Мындан тышкары жылына бир жолу арыз түшсө, угуунун абалын текшерүү зарыл.
