Туура тамактануу организмдин жеке муктаждыктарына ылайык белок, углевод, май, витаминдер жана минералдар сыяктуу бардык керектүү азыктарды тең салмактуу колдонууну камтыйт. Ошондой эле кайра иштетилген тамак-аштарды колдонууну чектөө, кантты жана тузду азайтуу жана жетиштүү суу ичүү дегенди билдирет. Туура тамактануу бир катар негизги принциптерди камтыйт: 1. Ар түрдүүлүк: бардык керектүү азыктарды […]
Камчыбек Ташиев Бишкектеги окуя боюнча билдирүү жасады
УКМК төрагасы Камчыбек Ташиев Бишкек шаарында түнү чет элдик жарандар менен жергиликтүүлөр ортосунда чыккан чыр боюнча чукул билдирүү жасады. Ал Бишкекте түнү 700гө чукул жаштар топтолгонун, алар өлкөдөгү мыйзамсыз миграция менен күч органдары жакшыраак күрөшүүсүн талап кылганын билдирди. Ошондой эле ал кайрылуусунда мамлекеттик органдар мыйзамсыз миграция менен күрөшүп келгенин, буга […]
Абактагыларды мобилизациялоо боюнча мыйзамга кол коюлду
Украинанын президенти Владимир Зеленский абактагыларды айрым категориялар боюнча мобилизациялоого байланыштуу мыйзамга кол койду. Бул тууралуу Жогорку Раданын расмий сайтында маалымдалды. Мобилизация категориясына 20 миңге жакын адам кирет. Бул категорияга эки же андан көп адамды атайылап өлтүрүү, зордуктоо, улуттук коопсуздукка жана коррупцияга каршы кылмыштар үчүн соттолгондордун тиешеси жок. Ошондой эле учурда […]
Бүгүн Бишкекте “Музейдеги түн” өтөт
Бүгүн, 18-майда Бишкекте “Музейдеги түн” иш-чарасы өтөт. Муниципалитеттен билдиришкендей, бүгүн саат 17:00дөн 22:00гө чейин Бишкектеги музейлердинэшиги борбор калаанын бардык тургундары жана коноктору үчүн ачык болот. “Келүүчүлөргө көрүнүктүү инсандардын өмүрү жана чыгармачылыгы тууралуу кызыктуу экскурсиялар уюштурулуп, даректүү тасмалар көрсөтүлөт. Сүрөт тартуу, скульптура жасоо, шуру токуу, токуу боюнча мастер-класстар өтүп, поэзия кечеси […]
Милиция жарандарды чагымчылдыкка алдырбоого чакырат
Азыркы учурда мессенжерлердеги группаларга белгисиз адамдар мушташта жабыркагандар бар деген жалган маалымат таратып жатат. Бул тууралуу Бишкек шаардык ички иштер башкы башкармалыгынан билдиришти. Эскерте кетсек, буга чейин социалдык тармактарда Бишкек шаарында чет элдик жарандар Кыргызстандын бир жаранын ур-тепкиге алып жаткан видео тараган. Буга байланыштуу жаштар митингге чыгып жатканын жазышкан. Бишкек […]
ФИФА футболчулар үчүн расизм менен күрөшүүнүн жаңы ыкмасын ойлоп тапты
Эл аралык футбол федерациясы (ФИФА) жакында өз турнирлеринде расизмге каршы катуу чараларды көрөт. Бардык ассоциациялар өздөрүнүн дисциплинардык кодекстерине расизм үчүн санкциялар боюнча беренени киргизиши керек жана оюнчулар атайын ишарат менен мазактоолорду көрсөтүүгө укуктуу деп жар салышты. Дүйнөнүн башкы футбол органы бардык улуттук федерацияларды дисциплинардык мыйзамдарына расизм үчүн санкциялар боюнча жаңы […]