Кандын басымы жашына жараша кандай болуусу керек?

Wp Pw

Мурда колдонулуп келген стандарттарга ылайык, эс алуу учурундагы дени сак адамдын кан басымы (АД) төмөнкү көрсөткүчтөрдөн ашпоого тийиш: 90 – 60 жаштан ашкан бейтаптар үчүн.

Жогору басымда таблетка ичсе болобу?

– Эгерде баш оорунун себеби кан басымдын көтөрүлүшү болсо, анда аны төмөндөтсө, ыңгайсыздыкты жоюуга болот. Ошондуктан, таблеткаларды баш ооруга эмес, басымга кабылуу керек.

Калий бөйрөктүн заара аркылуу көбүрөөк натрийден арылуусуна жардам берет.

Кан басымды төмөндөтүүчү мөмөлөр , өзгөчө көк мөмө флавоноиддерге бай. Алар:

Майсыздандырылган сүт жана йогурт.

Сулу боткосу.

Банан.

Лосось.

Ашкабак жана күн карама уруктары

Next Post

Илон Маск өз шаарын курганы жатат

Америкалык ишкер Илон Маск Америкада Техаска жакын жерде өз шаарын курууну пландоодо. Шаарды Колорадо дарыясынын боюнда жайгаштыруу сунушталууда. Маск кургусу келген шаарда компаниянын кызматкерлери жашап, иштей алышат. Конуш Техас штатында курулуп жаткан SpaceX жана Boring Company жайлары менен чектешет.