reklam
reklam
hava 11° Çoğunlukla Bulutlu
DOLAR 28,9908 % % 0.01
EURO 31,2182 % % 0.01
GRAM ALTIN 1.863,57 % % -0,16
ÇEYREK A. 3.046,94 % % -0,16
BITCOIN 1.235.035 % -3.459
Соңку кабар
reklam
Google News

Гречка же овсянка: Кайсынысы ден соолукка пайдалуураак?

Son Güncelleme :

03 мая 2023 - 11:38

reklam
Гречка же овсянка: Кайсынысы ден соолукка пайдалуураак?
reklam

Гречка же овсянканын кайсынысы ден соолукка пайдалуураак экендигин адистер айтып берди.

Овсянка  курамында болжол менен 12% белок, 65% углевод, 5,8% баалуу өсүмдүк майлары (гречкага караганда дээрлик эки эсе көп).

-овсянка  ичеги-карын жолдорунун көптөгөн ооруларына пайдалуу. Ал ашказандын былжыр челине оң таасирин тийгизет, гастрит же жарадан келип чыккан шишиктен жана оорудан сактайт, — деп түшүндүрөт Ирина Торопыгина.  Ошондой эле овсянка атеросклерозго, аз кандуулукка, муун ооруларына көрсөтүлөт. Албетте, дан эгиндери көбүрөөк пайдалуу касиеттерге ээ.

reklam