Бойдун өсүшү канча жашта токтойт?

Wp Pw

Адамдын өсүшү өмүрүнүн үчүнчү он жылдыгында токтойт. Эркектер үчүн – болжол менен 24-25 жаш, аялдар үчүн – 20-21 жаш.
Эң активдүү өсүү качан болот?
Өсүү гормону бала уктаганда түнкүсүн канга бөлүнүп чыгат. Гормондун көбү 22 сааттан 24 саатка чейинки мезгилде жана терең уйку учурунда гана өндүрүлөт. Ошентип, бала жакшы өсүш үчүн, ал жөн эле уктап эмес, так ушул убакта уктоо керек – анда ал буга чейин эле терең болушу керек.

Бойдун өсүшү эмнеге жайлай баштайт.
Жугуштуу оорулар, жүрөк оорулары, өнөкөт сөөк оорулары, ж.б.д. организмде ар кандай бузулууларды пайда кылып, анын өсүшүн кечеңдетет. Гипофиз, калкан без, бөйрөк үстүндөгү без сыяктуу ички секреция бездеринин оорулары өзгөчө чоң таасир этет.

Бойдун өсүшүнө эмне өбөлгө түзөт?

Жаман адаттардан баш тартыңыз. Алардын көбү өсүү гормонун бөгөттөп, адамдын организминдеги зат алмашуу процесстерин бузат.
Үзгүлтүксүз физикалык активдүүлүк.
Туура тамактануу.
Режимди сактоо.
Адистер ошондой эле стресстен качууну сунушташат.

Next Post

Валерий Кичин Кыргызстандын курама командасына кайтып келди

Футбол боюнча Кыргызстандын улуттук курама командасынын капитаны Валерий Кичин командага кайтып келди. Стефан Тарковичтин командасы 2024-жылдын январында жыйынтыктоочу раунду өтө турган Азия кубогуна даярдыктарды баштады. Буга чейин Кичин Малайзия (3:4) жана Оман (1:0) менен Дүйнө чемпиондугунун тандоо раундунун оюндарына улуттук курамага чакыруусунан баш тарткан.