Категория: Пайдалуу кеңештер

1. Өзүңдү башкалар менен салыштырбаАр бир адамдын жолу ар башка. Өзүңдү кечээки өзүң менен салыштыр — бул адилеттүүрөөк. 2. Өз сезимдериңди түшүнгөндү үйрөнКыйналуу, капа болуу

Толугу менен

Кара чай, башка продуктылар сыяктуу эле, анын жакшы жана жаман жактары бар, бирок жалпы мааниде аны баалуу деп айтууга болбойт. Бул жерде кара чай жөнүндө

Толугу менен

Өмүр – бир гана туура чечим чыгаргыдай математикалык теңдеме эмес. Аны алдын алууга болбойт. Чечим бул – сиздин ой-мүдөө, идеяларыңызды чындыкка айлантат. Кийинки жашооңуздун тагдыры

Толугу менен

Туура тамактануу  менен диетанын ортосундагы айырма алардын мамилесинде жана максаттарында турат. Туура тамактануу:                 • Бул өмүр бою кармана турган тең салмактуу тамактануу.                 •

Толугу менен

Өрүктүн бир топ пайдалуу жактары бар:                 1.            Ашказан үчүн жакшы – өрүк сиңирүүнү жакшыртат, ич катууну жоюуга жардам берет.                 2.            Кандагы темирди көбөйтөт

Толугу менен

Жалпы тынчсыздануу (РТР), дүрбөлөң, социалдык тынчсыздануу жана стресстен кийинки тынчсыздануу сыяктуу  бузулуулары эң көп кездешкен психикалык оорулардын катарына кирет. Алар адамдын жашоо сапатына олуттуу таасир

Толугу менен

Гипертония – бул жүрөктүн, бөйрөктүн жана кан тамырлардын олуттуу ооруларына алып келиши мүмкүн болгон өнөкөт жогорку кан басымы (көбүнчө 140/90 мм Hg жогору) оорусу болуп

Толугу менен

Кургатылган жемиштерде витаминдер, минералдар жана антиоксиданттар сыяктуу пайдалуу заттар көп. Алар тамак сиңирүүнү жакшыртуу, иммунитетти чыңдоо жана дени сак жүрөктү сактоо үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.

Толугу менен

1.            Аялдардын жүрөгү эркектерге караганда ылдамыраак согот. Орточо эсеп менен аялдардын жүрөгү мүнөтүнө 7–8 жолу көп согот.                 2.            Аялдар жытты жакшыраак сезишет. Аялдарда жыт

Толугу менен

Колуңуз өтө кургак болсо эмне кылууңуз керек? Кеңештер Колуңуз өтө кургак болсо, бул теринин нымдуулугун жоготуп, коргоочу тосмонун бузулгандыгынын белгиси. Териңизди калыбына келтирип, жарака кетпеши

Толугу менен